SANDRA DEOTILDES ALVES

Apresentação

Olá! Sou Sandra Alves – Psicóloga (CRP 06/217173) Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). ✨ Você sente que está sempre no automático? Ou vive sobrecarregado(a) com pensamentos que te bloqueiam? Estou aqui para te ajudar a entender o que está por trás disso e transformar sua forma de pensar, sentir e agir. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar padrões que te fazem sofrer e construir estratégias práticas e eficazes para lidar com a ansiedade, insegurança, autoestima, relacionamentos, entre outros desafios da vida cotidiana. 👂 Atendo adolescentes a partir dos 16 anos e adultos, com escuta empática, acolhimento e respeito pelo seu tempo e sua história. 🌱 Aqui, você não está sozinha(o). Vamos trilhar um caminho de autoconhecimento, equilíbrio emocional e crescimento pessoal — no seu ritmo, com segurança e apoio. 📩 Vamos dar o primeiro passo? Me envie uma mensagem para agendar sua sessão online e começar esse processo de mudança. Ler menos

Especialidade

Acompanhamento Psicológico, Ansiedade, Autoestima, Burnout/estresse, Psicologia Positiva, Relacionamento familiar Terapia adolescente, Violência doméstica, Agressividade, Divórcio, Transtornos de Ansiedade, Relacionamentos

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na TCC, nós identificamos juntos padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para lidar com as situações do dia a dia, sempre no seu ritmo e respeitando seus limites.